Andringa Psychologie - Psychologische behandeling in Zeist

Psychologische behandeling & supervisie in Zeist

Andringa Psychologie is een vrijgevestigde praktijk voor psychologische behandeling en supervisie in Zeist.

Welkom bij Andringa Psychologie

Andringa Psychologie is een vrijgevestigde psychologiepraktijk in Zeist. Behandeling wordt vormgegeven binnen het kader van de voormalige generalistische basis GGZ, wat betekent dat er op basis van de zorgzwaarte kortdurend psychotherapie geboden wordt (gemiddelde duur van een therapietraject in mijn praktijk is ongeveer een jaar).

Naast het bieden van behandeling ben ik beschikbaar als supervisor (behandeling) in de GZ-opleiding en in de opleiding tot cognitief gedragstherapeut VGCt. Tevens bied ik in de rol van supervisor begeleide intervisie groepen aan binnen het opleidingstraject tot cognitief gedragstherapeut VGCt.

De praktijk is op dit moment gesloten t/m 21 augustus. Voor de actuele wachttijd klik hier.

Voor wie is de praktijk?

Je kunt bij Andringa Psychologie terecht als je 18 – 65 jaar bent en last hebt psychische klachten zoals:

Sommige psychische klachten vragen om intensievere of multidisciplinaire zorg en zijn niet passend voor behandeling in mijn praktijk. Dit betekent dat niet alle problematiek past binnen een kortdurend behandeltraject; contra-indicaties voor behandeling in mijn praktijk vind je hier.

Persoonlijke en traumasensitieve behandeling

De behandeling binnen de praktijk is evidence-based en wordt uitgevoerd conform actuele GGZ richtlijnen en de meest recente wetenschappelijke inzichten. Dit betekent dat er gewerkt wordt met interventies waarvan de effectiviteit aantoonbaar is, en dat behandelkeuzes steeds zorgvuldig worden afgestemd op wat volgens de huidige stand van de wetenschap het meest passend is.

Binnen de praktijk wordt traumasensitief gewerkt, met aandacht voor de impact die ingrijpende ervaringen kunnen hebben op welzijn en functioneren. Gebeurtenissen in ons leven vormen wie we zijn. Soms leiden deze ervaringen tot klachten of tot copingpatronen die ooit helpend waren, maar op de lange termijn juist klachten in stand houden. In de behandeling is er ruimte om deze patronen te begrijpen, te doorbreken en te werken aan herstel en veerkracht. Daarbij staat een persoonlijke benadering centraal: samen werken we aan een behandelplan op maat. Een goede werkrelatie zie ik als een essentiële basis voor een effectief therapietraject.

Mijn werkwijze kenmerkt zich door waarde- en ervaringsgericht werken, met een sterke basis in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarnaast ben ik goed opgeleid en heb ik ruime ervaring met verschillende vormen van psychotherapie zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie (CGT).

Aanmelding en eerste contact

Na aanmelding volgt een telefonische screening. Tijdens dit telefonische contact van +/- 15 minuten bespreken we of jouw hulpvraag en klachten aansluiten bij het behandelaanbod van de praktijk.

Kortdurende, monodisciplinaire behandeling is niet voor iedereen passend; sommige klachten vragen om (intensievere) specialistische en / of multidisciplinaire zorg. Wanneer er bij de telefonische screening de indruk ontstaat dat er meer zorg nodig is, zal ik dit transparant met je bespreken en meedenken over alternatieven.

Praktische informatie

Behandeling kan plaatsvinden:

Op de praktijklocatie in Zeist
Via beveiligd beeldbellen (ook EMDR kan online geboden worden in de beveiligde online omgeving van WeMind).

Vergoeding

Behandeling wordt geheel of gedeeltelijk vergoed via de zorgverzekeraar (met een geldige verwijsbrief van de huisarts)
Je kunt er ook voor kiezen de consulten zelf te betalen
Behandeling van overspannenheid en burn-out wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar; in sommige gevallen kan dan een werkgever bijdragen via de bedrijfsarts
Naast behandelingen via een verwijzing van de huisarts, werkt de praktijk op verwijzing van Arq / IVP, meer informatie vind je hier.

Meer informatie over vergoedingen, tarieven, de verwijsbrief en het behandelproces vind je hier.

Wie meer wil weten

Regelmatig krijg ik de vraag welke informatie ik kan aanraden aan mensen die meer willen begrijpen over trauma en een gevoel van onveiligheid uit het verleden. Lezen kan helpend zijn: het biedt herkenning, geeft taal aan ervaringen die vaak moeilijk te benoemen zijn, en kan een eerste stap zijn in het proces van begrijpen en verwerken. Hieronder deel ik een aantal bronnen die ik zelf waardevol vind, zowel voor mensen die dit zelf hebben meegemaakt als voor naasten die iemand willen begrijpen en ondersteunen.

Traumanet: dit is een platform waar je betrouwbare informatie, waardevolle inzichten en praktische tips vindt. Voor als je zelf (mogelijk) te maken hebt met trauma of naaste bent.
“Niemandskinderen” (2006) van Carolien Roodvoets is een non-fictieboek over de gevolgen en verwerking van een onveilige jeugd. Roodvoets beschrijft de gevolgen van een onveilige jeugd en de verwerking daarvan, en ontkracht daarbij het idee dat ouders per definitie liefde voelen voor hun kinderen. Het boek richt zich op volwassenen die als kind te maken kregen met verwaarlozing of mishandeling door hun ouders (de “niemandskinderen”), en laat zien hoe zij dit in hun volwassen leven kunnen verwerken. Het is bedoeld voor volwassenen die worstelen met de last van een onveilige jeugd, en voor therapeuten en hulpverleners die met deze groep te maken hebben. Roodvoets is werkzaam als gezins- en relatietherapeut, seksuoloog en psychotherapeut.
“Niet veilig thuis” (2026) van Martijn Stöfsel is een boek over hoe vroegkinderlijke traumatisering doorwerkt in het volwassen leven. Klinisch psycholoog en psychotherapeut Martijn Stöfsel laat zien hoe vroegkinderlijke traumatisering doorwerkt in het volwassen leven én hoe herstel mogelijk is. Het boek biedt herkenning, inzicht en concrete handvatten voor iedereen die is opgegroeid in een emotioneel of fysiek onveilige omgeving. Het gaat daarbij lang niet altijd om fysieke mishandeling, maar vaak om affectieve verwaarlozing, constante kritiek, of dreigende mishandeling. Problemen als langdurige somberheid, een laag zelfbeeld, angst- en spanningsklachten, burn-out, dissociatie, eetstoornissen of vastlopen in relaties staan hierbij vaak niet op zichzelf. Naast herkenning richt het boek zich op herstel: het leert, al dan niet met professionele hulp, hoe met je verleden om te gaan, zodat trauma’s uit de jeugd niet worden weggestopt maar een plaats krijgen. Het boek is geschreven voor volwassenen die klachten ervaren die terug te voeren zijn op hun jeugd, en is ook relevant voor therapeuten.
“Littekens uit je jeugd” (2026) van Christiaan Vinkers is een boek over jeugdtrauma: wat het is, waar het vandaan komt en hoe herstel mogelijk is. Psychiater Christiaan Vinkers laat zien dat jeugdtrauma vaak niet ontstaat door één ingrijpende gebeurtenis of zichtbaar geweld, maar door langdurige patronen in de opvoeding, of door wat er structureel ontbrak, zoals veiligheid of voorspelbaarheid. Toch blijft het boek hoopvol: hoewel de sporen hiervan soms levenslang zichtbaar blijven, is herstel mogelijk, ook als dat grillig verloopt of jaren duurt, onder meer via het hervinden van veerkracht, betekenisgeving en steun van anderen. Met oog voor nuance verbindt Vinkers wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en maatschappelijke context. Het boek is toegankelijk en hoopvol, bedoeld voor iedereen die met jeugdtrauma te maken heeft, persoonlijk of professioneel. Vinkers is psychiater en hoogleraar Stress en Veerkracht aan Amsterdam UMC en GGZ InGeest.
“Het drama van het begaafde kind” van Alice Miller is een psychoanalytische klassieker (1979) over kinderen die als kind niet de emotionele erkenning kregen die ze nodig hadden. Met “begaafd” bedoelt Miller niet hoogbegaafdheid, maar de vaardigheid die veel kinderen hebben om nauwkeurig de behoeftes van hun ouders aan te voelen, in het bijzonder behoeftes waarvan de ouders zich zelf niet eens bewust zijn, zoals de behoefte om belangrijk te zijn. Het boek biedt ook perspectief op herstel: we kunnen ons verleden niet veranderen, maar we kunnen onszelf wel repareren en onze verloren integriteit heroveren, door de in ons lichaam opgeslagen kennis van het verleden dichter bij ons bewustzijn te brengen. Alice Miller studeerde filosofie, psychologie en sociologie en werkte jarenlang als psychoanalytica. Ze werd bekend door haar onderzoek naar en haar strijd tegen kindermishandeling.
“Mag ik bij jou?” (2024) van Elisa van Ee gaat over de impact van trauma op relaties: hoe je elkaar kunt blijven steunen zonder overbelast te raken. Van Ee beschrijft hoe je de gevolgen van traumatische ervaringen voor relaties kunt begrijpen en hoe je verbonden kunt blijven of de ander kunt steunen zonder overbelast te raken. Het boek vertrekt vanuit het idee dat trauma niet alleen het slachtoffer raakt, maar ook diens omgeving: het is schrijnend wanneer je juist het contact met je naasten verliest na een traumatische ervaring, of wanneer je als naaste merkt dat je de ander niet kunt bereiken. Ondanks het zware onderwerp is de toon hoopvol: ondanks het ernstige onderwerp voert het uitzicht op groei en verwerking de boventoon in het boek, niet in het minst vanwege de vele praktische oefeningen en opdrachten. Elisa van Ee is bijzonder hoogleraar psychotraumatologie aan de Radboud Universiteit en klinisch psycholoog, psychotraumatherapeut en systeemtherapeut bij het Psychotraumacentrum Zuid-Nederland.

Wanneer kies je voor coaching en wanneer voor psychologische behandeling?

In de dagelijkse praktijk krijg ik met enige regelmaat de vraag of iemand beter geholpen is met coaching of met een psychologische behandeling. Dat is een begrijpelijke vraag, want de twee lijken soms op elkaar, maar het onderscheid is belangrijk omdat ze wezenlijk verschillen in doel, diepgang, werkwijze en opleidingsachtergrond van de coach ofwel psycholoog. Afhankelijk van de aard en diepgang van de klachten en behoefte, kan de ene vorm beter aansluiten dan de andere. Hieronder volgt meer informatie om dit verschil toe te lichten.

Coaching
Coaching is passend als je wilt groeien of ontwikkelen zonder dat er sprake is van psychische klachten. Je hebt concrete doelen in je werk of in je priveleven, bijvoorbeeld effectiever werken, een betere balans vinden, persoonlijke ontwikkeling of loopbaanvragen. Je wilt daar in gesprekken mee aan de slag. Coaching richt zich vooral op het verbeteren van functioneren in het heden en de toekomst. Coaching blijft doorgaans aan de oppervlakte van gedrag en patronen en is geschikt voor mensen zonder (ernstigere) psychische klachten. De gesprekken zijn doelgericht, er wordt gebruik gemaakt van praktische oefeningen en reflectie en er ligt geen nadruk op een diagnose waar dit bij psychologische behandeling wel het geval is.

Opleidingseisen van een coach zijn in Nederland niet wettelijk vastgelegd, opleidingen zijn vaak korter of praktijkgericht, waardoor kwaliteit en professionele achtergrond kunnen varieren. Er zijn beroepsorganisaties en keurmerken ter kwaliteitsbewaking waar coaches zich vrijwillig kunnen aansluiten, zoals het NOBCO of ICF.

Psychologische behandeling
Je kiest voor psychologische behandeling wanneer je last hebt van psychische klachten, je vastloopt in terugkerende patronen en je behoefte hebt aan een diepergaand inzicht. Behandeling of therapie richt zich op het verminderen en behandelen van psychische klachten zoals angstklachten, depressie, trauma, persoonlijkheidsproblematiek. Een therapietraject start met een diagnostiek dat aanvangt bij het intakegesprek, waarbij naast anamnese ook de klinische indruk en gedragsobservaties een belangrijke rol spelen. De bevindingen uit diagnostiek vormen de basis voor de indicatiestelling met diagnose en het opstellen van een passend behandelplan. Er wordt gebruik gemaakt van wetenschappelijk bewezen therapievormen en in het behandeltraject is evaluatie van voortgang en effect noodzakelijk. De focus in een behandeltraject ligt niet alleen op functioneren, maar ook op het begrijpen en behandelen van onderliggende psychologische processen. Therapie onderzoekt de ontstaansgeschiedenis van klachten, werkt met diagnostiek en behandelt complexe of vastgelopen patronen waarbij gebruik gemaakt wordt van wetenschappelijk onderbouwde methoden.

De opleiding van een psycholoog is uitgebreider waarbij er in opleidingen veel aandacht is voor diagnostiek, psychopathologie en evidence-based behandelingen. Een psycholoog is universitair opgeleid (master niveau) en heeft daarna respectievelijk twee tot vier jaren postacademisch onderwijs tot generalist (gezondheidszorgpsycholoog) ofwel specialist (klinisch psycholoog, psychotherapeut) gevolgd. Dit zijn beschermde titels met BIG-registratie waarmee kwaliteit en veiligheid van patientenzorg gewaarborgd is. Postacademisch onderwijs omvat naast het volgen van theoretische modules ook het regelmatig ontvangen van supervisie op de eigen behandelingen en het volgen van een eigen leertherapie traject. Deze onderdelen vormen belangrijke pijlers voor zowel de persoonlijke als de professionele ontwikkeling van de psycholoog. Tot slot sluiten veel psychologen zich ook aan bij een beroepsvereniging ter ondersteuning van hun professionele kwaliteit en ontwikkeling.

Wie ben ik?

Mijn naam is Simone Andringa (1984). Samen met man en twee kinderen woon ik op de Utrechtse Heuvelrug. Vanuit een grote interesse in wat mensen drijft en beweegt ben ik na de middelbare school Psychologie gaan studeren. Ruim 20 jaar later boeit het vak mij nog steeds ontzettend. Geen mens is hetzelfde en niemand ervaart zijn of haar klachten op dezelfde wijze. Dat blijft voor mij de uitdaging in dit mooie vak.

In 2010 behaalde ik mijn master klinische en gezondheidspsychologie aan de Universiteit in Utrecht. Na een aantal jaren werkervaring rondde ik in 2016 de tweejarige postmaster opleiding tot Gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog) af en sta ik sindsdien geregistreerd in het BIG-register. Tevens registreerde ik mijzelf na diverse jaren opleiding bij de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie als cognitief gedragstherapeut en supervisor. Ook ben ik lid van de Vereniging EMDR Nederland waar ik geregistreerd sta als EMDR therapeut VEN®.

Mijn ervaring is dat waar je ook vandaan komt of wat je ook doormaakt; ieder mens kan een tijdlang worstelen met zichzelf. Mijn ervaring is ook dat ieder mens veerkracht bezit en de mogelijkheid tot groei. Therapie kan daar een plek voor zijn. In een behandeling bekijken we samen wat de klachten zijn, waar het probleem ligt en wat jouw hulpvraag is. Er vindt soms verwerking plaats, soms een stuk acceptatie van iets wat niet te veranderen blijkt. In het algemeen krijg je in psychologische behandeling vaak meer begrip en inzicht in het ontstaan van jouw klachten en vooral ook welke factoren van instandhoudende invloed zijn op de klachten. Van daaruit kun je nieuwe wegen inslaan.

Als psycholoog kan ik de klachten niet voor je oplossen. Therapie vraagt van jou de bereidheid om bij jezelf naar binnen te kijken; naar je eigen gevoelens, gedachten en gedrag. Het kan zijn dat je moeilijke zaken, of bepaalde kanten van jezelf waar je liever niet naar kijkt, toch onder ogen krijgt. Dit kost energie en mijn ervaring is dat psychologische behandeling om die reden dan ook echt om een bewuste keuze en motivatie vraagt.

De behandelvormen

Hieronder staan de diverse behandelmethoden in de praktijk.
Klik in alle rust elke methode aan voor meer informatie.

Cognitieve Gedragstherapie

Dit is een vorm van psychotherapie en bestaat uit twee onderdelen; cognitieve therapie en gedragstherapie.

EMDR

Dit is een traumaverwerkingstechniek voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een ingrijpende gebeurtenis.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Het versterken van je psychologische flexibiliteit.

Waarom kiezen voor Andringa Psychologie?

Andringa Psychologie is in 2022 opgericht met als wens een persoonlijke en positieve benadering te bieden in een op maat gesneden behandeling, waarbij evidence-based behandeltechnieken ingezet worden conform de meest recente wetenschappelijke inzichten. Ieder mens bezit veerkracht en de mogelijkheid tot groei. Ik kijk daar met nieuwsgierigheid en interesse naar en maak het tot belangrijke elementen in jouw behandeling. De praktijk bevindt zich op een goed bereikbare locatie, centraal in Zeist.

De praktijk is aangesloten bij de LVVP. Als lid van de LVVP heeft de praktijk de verplichting zich iedere 5 jaar te laten visiteren. In 2023 is de praktijk met positief resultaat gevisiteerd door de LVVP. Dit betekent dat zowel de praktijkvoering als de kwaliteit van zorg goed op orde is bevonden. De praktijkvoering voldoet aan alle wet- en regelgeving. Voor meer informatie over wat je mag verwachten van een vrijgevestigde psychologenpraktijk klik hier.