Wat zijn angstklachten?
Wanneer jij je angstig voelt staat er eigenlijk het grootste gedeelte van de tijd een onrustig gevoel, gepieker, zorgen en vrees op de voorgrond. Je kunt bijvoorbeeld angstig zijn voor paniekaanvallen en voortdurend alert zijn op je eigen fysieke signalen, angstig zijn voor het oordeel van de ander in sociaal contact, regelmatig minderwaardigheidsgevoelens ervaren of juist snel beren op de weg zien.
Het belangrijkste kenmerk van een angststoornis is dat deze klachten belemmerend worden in je dagelijks leven; de klachten zijn dan je functioneren gaan beïnvloeden. Je gaat bijvoorbeeld bepaalde plekken of situaties uit de weg. Op de korte termijn geeft dit verlichting, maar op de langere termijn is het slechts instandhoudend bij de angstklachten. Sterker nog, de ervaring leert dat angstklachten dan vaak juist toenemen en zich uitbreiden.
Behandelvormen
In de intakefase bespreken we samen de klachten die je hebt en of deze kunnen passen bij een angststoornis. Angstklachten zijn doorgaans goed met psychotherapie te behandelen. In de praktijk wordt dit gedaan door middel van een combinatie van technieken uit de cognitieve gedragstherapie en soms wordt er EMDR ingezet om ervaringen te verwerken die voor jouw gevoel hebben bijgedragen aan het ontstaan van de angstklachten of die de angstklachten in de loop der tijd juist verergerd hebben.
Zullen we eens kennismaken?
Kamp je met angstgevoelens die je dagelijks leven beïnvloeden? In een behandeltraject kijken we samen naar de oorzaken van jouw angstklachten en de instandhoudende factoren. Het belangrijkste in de behandeling is dat jij je angsten leert overwinnen, zodat je stap voor stap toewerkt naar herstel en een vrijer leven.
- Een persoonlijke aanpak
- Gespecialiseerde kennis en ervaring
- In een veilige omgeving
