Cognitieve gedragstherapie: leer op welke manier klachten niet langer jouw leven beïnvloeden
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve vormen van psychotherapie bij onder andere angststoornissen, depressie, en PTSS. Maar wat is cognitieve gedragstherapie precies? Deze therapie combineert cognitieve en gedragstherapie om negatieve denkpatronen en gedragingen te veranderen, waardoor je beter om kunt gaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Hoe werkt cognitieve gedragstherapie? Bij cognitieve gedragstherapie […]
