Bij Andringa Psychologie in Zeist ben ik gespecialiseerd in het behandelen van mensen die worstelen na traumatische gebeurtenissen en met klachten passend bij posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het herstel van een trauma kan een ingewikkeld proces zijn. Of je nu te maken hebt met een recent trauma of iets van langer geleden, Andringa Psychologie kan behandeling bieden op weg naar herstel.
Wanneer je langer van slag bent kun je herbelevingen en nachtmerries blijven houden. Je voelt je dan nog steeds emotioneel en fysiek sterk van slag wanneer je terug denkt aan de ingrijpende gebeurtenis. Je vermijdt liever alles wat je aan het trauma doet denken en soms kun je delen ervan ook niet goed herinneren.
Maar met de juiste begeleiding is herstel mogelijk. Of je nu te maken hebt met een recent trauma of je worstelt met de nasleep van een complex trauma, ik sta klaar om je te helpen op je weg naar herstel.
Wat is een trauma en wat zijn trauma klachten?
Een traumatische gebeurtenis wordt gedefinieerd als blootstelling aan een feitelijke of dreigende dood, ernstige verwonding of seksueel geweld op een (of meer) van de volgende manieren:
- Zelf ondergaan van de psychotraumatische gebeurtenis(sen).
- Persoonlijk getuige zijn geweest van de gebeurtenis(sen) terwijl deze anderen overkwam(en).
- Vernemen dat de psychotraumatische gebeurtenis(sen) een naast familielid of goede vriend(in) is (zijn) overkomen.
- Ondergaan van herhaaldelijke of extreme blootstelling aan de afschuwwekkende details van de psychotraumatische gebeurtenis(sen).
In de eerste vier tot zes weken na een schokkende gebeurtenis ervaren de meeste mensen traumagerelateerde klachten zoals angst, verdriet of woede. Dit is normaal en zorgt ervoor dat de ingrijpende gebeurtenis verwerkt wordt. Je kunt gelukkig veel zelf doen in deze periode zodat de gebeurtenis goed verwerkt raakt. Het helpt om te praten over wat je hebt meegemaakt, mensen op te zoeken bij wie jij je veilig voelt, afleiding te zoeken waar nodig en ritme en structuur te houden in je dagelijks leven.
Hoe herken je een posttraumatische stress stoornis?
Wanneer je langer van slag bent na de ingrijpende gebeurtenis, kun je herbelevingen en nachtmerries blijven houden. Je voelt je dan nog steeds emotioneel en fysiek sterk van slag wanneer je terug denkt aan de ingrijpende gebeurtenis. Je vermijdt liever alles wat je aan het trauma doet denken en soms kun je delen ervan ook niet goed herinneren.
Je voelt je steeds somberder en kunt andere negatieve gevoelens ervaren zoals schuldgevoelens, zelfverwijten, afstand tussen jou en (belangrijke) anderen, je vindt het moeilijk om je nog gelukkig te voelen. Ook kun je veel onrust voelen, dat zich uit in prikkelbaarheid, woede uitbarstingen, waakzaamheid, schrikachtigheid, concentratieproblemen en slaapproblemen. Er kan dan sprake zijn van een posttraumatische stressstoornis. De verwerking van de ingrijpende gebeurtenis is dan verstoord geraakt en je dagelijks functioneren gaan beïnvloeden.
Behandeling van trauma en PTSS
Bij Andringa Psychologie bied ik diverse behandelmethoden aan om traumatische gebeurtenissen te verwerken en PTSS klachten te behandelen. Traumaverwerking is gericht op het verminderen van de impact van traumatische herinneringen en er dient vaak aandacht te zijn voor het verminderen van het vermijdingsgedrag. Met EMDR behandeling wordt bijvoorbeeld het natuurlijk verwerkingssysteem gestimuleerd en dit zorgt ervoor dat de PTSS klachten verminderen. Bij imaginaire exposure is de gedachte dat herhaaldelijke blootstelling aan het trauma, door het steeds opnieuw te bespreken, leidt tot het uitdoven van de trauma reacties waardoor je klachten ook verminderen. Bij imaginaire rescripting wordt je behandeld om op een ander manier naar traumatische ervaringen in je jeugd te kijken zodat de hele betekenis van die gebeurtenis verandert, gevoelens te hanteren en in het hier en nu er anders mee om te gaan. Bij Andringa Psychologie bied ik een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt werken aan herstel van een traumatische gebeurtenis.
Complex trauma en gespecialiseerde behandeling
Sommige mensen hebben te maken met complex trauma, waarbij meerdere traumatische gebeurtenissen gedurende een langere periode zijn ervaren. De behandeling van complex PTSS vereist vaak een meer gespecialiseerde aanpak. Bij Andringa Psychologie bied ik complex trauma behandeling aan, waarin we samenwerken aan het verwerken van deze diepgewortelde ervaringen.
Therapie voor traumaverwerking kan intensief zijn, maar het is een cruciale stap naar het herstellen van je mentale gezondheid. Ik bied intensieve traumabehandeling aan voor diegenen die meer diepgaande zorg nodig hebben.
Neem de eerste stap naar herstel
Bij Andringa Psychologie in Zeist krijg je de professionele zorg en ondersteuning die je nodig hebt bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Ik bied daarin behandeling op maat en kijk wat er nodig is voor jouw situatie. Samen zetten we stappen naar een leven waarin de impact van het trauma verminderd wordt.