Bij Andringa Psychologie in Zeist worden er diverse vormen van psychotherapie aangeboden bij angststoornissen. We behandelen er o.a. klachten passend bij paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis, sociale fobie.
Wat is angst en een angststoornis?
Wanneer jij je angstig voelt staat er eigenlijk het grootste gedeelte van de tijd een onrustig gevoel, gepieker, zorgen en vrees op de voorgrond. Je kunt bijvoorbeeld angstig zijn voor paniekaanvallen en voortdurend alert zijn op je eigen fysieke signalen, angstig zijn voor het oordeel van de ander in sociaal contact, regelmatig minderwaardigheidsgevoelens ervaren of juist snel beren op de weg zien.
Het belangrijkste kenmerk van een angststoornis is dat deze klachten belemmerend worden in je dagelijks leven; de klachten zijn dan je functioneren gaan beïnvloeden. Je gaat bijvoorbeeld bepaalde plekken of situaties uit de weg. Op de korte termijn geeft dit verlichting, maar op de langere termijn is het slechts instandhoudend bij de angstklachten. Sterker nog, de ervaring leert dat angstklachten dan vaak juist toenemen en zich uitbreiden.
Oorzaken van angststoornissen
Soms speelt erfelijkheid een rol in de ontwikkeling van een angststoornis, maar ook persoonlijke kenmerken of de omgeving waarin je bent opgegroeid. Traumatische ervaringen kunnen een angstklacht doen toenemen. Bij Andringa Psychologie nemen we de tijd dit goed in kaart te brengen en te onderzoeken op welke wijze de angststoornis je dagelijks leven steeds meer is gaan beïnvloeden.
Behandeling van angststoornissen
In de intakefase bespreken we samen de klachten die je hebt en of deze kunnen passen bij een angststoornis. Angstklachten zijn doorgaans goed met psychotherapie te behandelen. In de praktijk wordt dit gedaan door middel van een combinatie van technieken uit de acceptance and commitment therapy of de cognitieve gedragstherapie en soms wordt er EMDR ingezet om ervaringen te verwerken die voor jouw gevoel hebben bijgedragen aan het ontstaan van de angstklachten of die de angstklachten in de loop der tijd juist verergerd hebben.
Contact
Bij Andringa Psychologie in Zeist krijg je de professionele zorg en ondersteuning die je nodig hebt. Samen werken we aan het verminderen van de angstklachten en het verbeteren van je levenskwaliteit. Neem dan vandaag nog contact op met Andringa Psychologie: laat angst niet jouw leven leiden en kom weer met vertrouwen in het leven te staan.
